Waarom kiezen voor holistische coaching ?

Bij holistische coaching kijken we samen naar wat kanker heeft betekend voor jouw leven, je welzijn en je balans.

Hierin zien we jouw als een  compleet mens, niet alleen fysiek, maar ook je gedachten, gevoelens en wat jij nodig hebt krijgen de aandacht.

We richten ons niet alleen op de zichtbare gevolgen van kanker, maar ook of we de dieperliggende oorzaak kunnen achterhalen en aanpakken. Dit helpt je om jezelf beter te begrijpen, rust te vinden en keuzes te maken die echt bij jou passen.

De coaching biedt je niet alleen waardevolle inzichten, maar ook de begeleiding en ondersteuning die jij nodig hebt om het beste uit jezelf te halen. Een belangrijk  onderdeel hiervan is opnieuw leren luisteren naar jezelf.

Hierdoor ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Samen kijken we naar wat je wilt bereiken en maken we dat weer helder. Ik help je om je eigen kracht terug te vinden. We gaan samen op zoek naar de antwoorden die al in jou zitten en kijken hoe we die naar boven kunnen halen. Zo kom je weer in contact met jezelf en kun je met vertrouwen verder.

De gebieden die hiermee aan bod komen zijn:

Fysiek

Je fysieke niveau draait om jouw lichaam. Het gaat erom bewust in je lichaam aanwezig te zijn, goed voor jezelf te zorgen en aandachtig te luisteren naar de signalen die je lichaam jouw probeert te geven.

Is er een goeie balans tussen:

* Beweegpatroon

* Voedingspatroon

* Slaap en rustpatroon

Mentaal

Je mentale gezondheid gaat over hoe je denkt: hoe je dingen begrijpt, verbanden ziet en nadenkt. Het is een belangrijk deel van wie je bent.

Creativiteit speelt daarbij een grote rol. Het helpt je om op een andere manier te denken, nieuwe oplossingen te vinden en als persoon te groeien. Zo haal je meer uit je dagelijkse leven en leer je verder te kijken dan je gewend bent.

Om mentaal te groeien, is het belangrijk dat je eerlijk naar jezelf kijkt. Door stil te staan bij je gedachten, gevoelens en keuzes, leer je jezelf beter begrijpen. Dit helpt je om gewoontes te doorbreken, je beslissingen beter te snappen en gericht te werken aan je persoonlijke ontwikkeling. Meer zelfinzicht zorgt ervoor dat je meer grip krijgt op jezelf. Je gedachten beïnvloeden namelijk hoe je je voelt, en dat heeft weer invloed op je energie

Hoe mentaal sterk ben jij om een uitdagende situatie om te zetten in herstel? Wat heb je daarvoor écht nodig? Vaak zijn het oude gewoontes en overtuigingen die je hierbij in de weg staan, zeker wanneer je leven plotseling verandert. Juist dan is het belangrijk om nieuwe manieren van denken en handelen te ontdekken die beter aansluiten bij jouw huidige situatie.

Emotioneel

Je emoties hebben invloed op hoe je denkt, voelt en handelt. Ze hebben zelfs effect op je lichamelijke gezondheid.

Emoties zijn ook belangrijk in je relaties. Ze bepalen hoe je met anderen, situaties en conflicten omgaat. Als je je emoties beter begrijpt, kun je makkelijker zeggen wat je bedoelt. Dit helpt je om sterkere en eerlijkere relaties op te bouwen.

Daarnaast spelen emoties een grote rol in je persoonlijke groei. Door te leren herkennen en accepteren wat je voelt, begrijp je jezelf beter en ontdek je wat echt belangrijk voor je is. Zo kun je bewustere keuzes maken, groeien als persoon en een leven leiden dat past bij wie je bent en wat je wilt.

Energetisch

De energie in je lichaam als die goed stroomt zorgt deze ervoor dat je lichaam en geest goed kunnen samenwerken.

Wanneer deze energie goed is, zorgt dit voor een goede balans. Dit stelt je in staat om actief te zijn, moe te worden, te herstellen en weer fit op te staan, allemaal zonder dat je er bewust over nadenkt. Zo leef je volgens een natuurlijk ritme.

Wanneer de energie vrij door je lichaam stroomt, voel je een sterke verbinding met jezelf en een gevoel van balans in je hele lichaam.

Je mentale gezondheid speelt hierbij een belangrijke rol, Je gedachten en emoties hebben direct invloed op deze energiestroom. Ze kunnen helpen om balans te creëren of juist blokkades veroorzaken in je energie.

Positieve gedachten versterken je energie, terwijl stress en negatieve emoties de balans kunnen verstoren. Door goed voor je mentale welzijn te zorgen, waarin het belangrijk is om je te ontspannen en goed voor jezelf te zorgen. Helpt dit je om jouw energiebalans weer in evenwicht te brengen. Zo ervaar je meer rust, veerkracht en balans in je dagelijkse leven.

Spiritueel

Het spirituele niveau is eigenlijk wat je verbindt met de wereld om je heen. Je intuïtie speelt hier een grote rol, net als dat innerlijke gevoel van weten en herinneren. Het helpt je antwoorden te vinden op vragen zoals: 'Wie ben ik?' en waar wil ik naartoe?' Spiritueel bewustzijn geeft je inzichten, helpt je je weg te vinden, en geeft meer betekenis aan het leven. Het zorgt ervoor dat je meer vertrouwen voelt, beter in balans bent met jezelf én met alles om je heen, waardoor je keuzes maakt die echt bij je passen. Dat brengt meer rust in jezelf,  en een gevoel van meer verbondenheid met alles om je heen.

Voor jou draait het erom die goede balans weer terug te vinden.

Als dit alleen op fysiek niveau gebeurt, wordt het echter erg lastig om echt volledig te herstellen.

Daardoor kan het al gauw  voelen alsof er geen andere oplossingen meer zijn.