Rouw & Verlies

In onze samenleving ligt de nadruk sterk op presteren. We willen alles tegelijk, en het liefst zo snel mogelijk. Dit zorgt ervoor dat we onszelf veel druk opleggen, waardoor de balans in ons leven vaak verloren gaat. We staan zelden stil bij ons gevoel en wat er echt in ons omgaat. Wanneer we dan te maken krijgen met een ingrijpend verlies, zoals een ziekte, overlijden, verlies in het leven, of langdurige stress enz, weten we vaak niet hoe we met onze emoties om moeten gaan. In plaats van ons gevoel toe te laten, proberen we het te negeren door ons volledig te richten op het dagelijkse leven. Maar helaas, dat werkt niet. Weggestopte emoties verdwijnen niet vanzelf. Want juist jouw rouw en verlies verdient de volle  aandacht en ruimte. Alleen door je rouw en verlies goed te doorvoelen en te erkennen, kun je verder. Dit proces kan leiden tot een nieuwe invulling van je leven, vaak op manieren die je niet eerder voor mogelijk hield. Rouwen is niet alleen een reis door verdriet, maar ook een stap richting een verandering.

Toch blijft rouw in onze maatschappij vaak een taboe. Het gebrek aan openheid maakt het voor velen moeilijk om erover te praten. Maar juist praten kan enorm helpen. Door meer begrip en openheid wordt een rouw en verlies minder eenzaam. Soms is een luisterend oor al genoeg om een rouwende het gevoel te geven dat hij of zij gehoord en begrepen wordt. Het toelaten van rouw helpt de scherpe randen van de pijn te verzachten, waardoor verwerking mogelijk wordt. Pas dan kan je met nieuwe kracht verder en beginnen aan een proces van herstel en verandering.

Rouwen en omgaan met verlies is een diep persoonlijk en intensief proces. Elk verlies is uniek en vraagt om een eigen benadering. Iedereen verwerkt verlies op zijn of haar eigen manier, en daar zijn geen vaste regels of juiste manieren voor. Hoe diep jouw verdriet  voelt en hoe de mensen om je heen daarop reageren, speelt een grote rol in hoe je dit proces ervaart. Helaas ligt in onze cultuur vaak de nadruk op hoe de omgeving zich voelt of reageert, in plaats van op de emoties en gevoelens van degene die rouwt of een verlies door maakt. Maar juist jouw emoties en jouw gevoel doet ertoe. Ze mogen er volledig zijn en verdienen het om de volle aandacht te krijgen

 

 

Mijn ervaring hiermee en waar ik je in kan ondersteunen zijn.

• Rouw en verlies bij ziekte
• Rouw en verlies na een (complexe) scheiding
• Het verlies van een dierbare
• Omgaan met een erfelijke ziekte
• Levend verlies en de impact daarvan
• Verlies en grote veranderingen in het leven